Leskende, Hydrerende Og Oppfriskende Sommerdrink!

Leskende, Hydrerende Og Oppfriskende Sommerdrink!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Leskende, Hydrerende Og Oppfriskende Sommerdrink!


Description

Denne drinken inneholder både vannmelon, kokosvann og aloe vera som virker hydrerende og hjelper på væskeopptaket. Spesielt viktig å tenke på i den varme årstiden


Ingredients

Scale

2 dl vannmelon i biter

2 dl kokosvann

4 ss Purasana Aloe vera juice

Saften fra to lime båter


Instructions

Kjør alle ingrediensene i en blender til en jevn blanding og hell over på glass med isbiter, press i saften fra limebåtene og server! Hvis du ønsker en sprudlende versjon anbefaler jeg at du topper drinken med Kolonihagen lemonade.

ACEROLA mocktail

ACEROLA mocktail

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

ACEROLA mocktail


Ingredients

Scale

3 dl frossen mango

1 ss Purasana kokosblomstsukker (kan sløyfes hvis du syns den er søt nok uten)

1 ts Purasana Acerola pulver

Saften fra to sitronbåter

En boks Kolonihagen ingefærbrus


Instructions

Kjør alle ingrediensene bortsett fra sitron og brus i blender til en jevn masse. Tilsett en desiliter av brusen og kjør til det blir fluffy. Hell over blandingen i to cocktailglass og topp med resten av brusen, rør litt sånn at de to lagene blander seg. Press litt sitron og server umiddelbart!

3 måter du kan bruke GREEN MIX på

3 måter du kan bruke GREEN MIX på

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Green Mix Pesto


Ingredients

Scale

Bladene fra en hel potte basilikum

2 Fedd hvitløk

60g Pinjekjerner

3/4 dl Kaldpresset og økologisk olivenolje

En god klype Purasana himalayasalt

En god klype urtesalt

1 ts Purasana kokosblomstsukker

1 ss Ferskpresset sitronsaft

1 strøken ts Purasana Green Mix


Instructions

Ha alle ingrediensen i en bolle og mos med stavmikser til en jevn blandning.

Smak til med mer urtesalt hvis det trengs og nytes umiddelbart som tilbehør til for eksempel en deilig salat.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Green Mix Guacamole


Ingredients

Scale

2 Hele avokado, skrelte og moste

1 ts Purasana Green Mix

2 ss Kaldpresset og økologisk olivenolje

1 ts Puarasana Kokosblomstsukker

En god klype Purasana Himalayasalt

En klype paprikapulver

En klype cayenne

En klype løkpulver

1 ss Limesaft


Instructions

Bland sammen alle ingrediensene i en bolle med skje, til alt er godt blandet og en jevn røre. Tilsett topping og server umiddelbart.

Til topping, kan du bruke Purasana hemp frø og finhakket koriander.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Grønn og mettende smoothie


Ingredients

Scale

12 ts Purasana Green Mix

2 ss Purasana hemp frø

1 dl Kokosvann eller eplejuice

1 dl Plantebasert yoghurt

1 Banan

½ Kiwi


Instructions

Kjør alle ingrediensene I en blender til det er jevnt og nyt.

Rødbete latte med ingefær pulver

Rødbete latte med ingefær pulver

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Rødbete latte med ingefær pulver


Description

Perfekt afterski-kos


Ingredients

Scale

2 ts Purasana rødbetspulver

½ ts Purasana Ingefær pulver

1 dl vann eller lakrisrot te

1 ts Honning eller lønnesirup

En klype vaniljepulver

2 dl valgfri melk


Instructions

Varm opp alle ingrediensene i en kasserolle til rett under kokepunktet.

Ta kasserollen til side og kjør alt med en stavmikser til det er godt blandet og danner seg skum.

Hell over i en kopp og nyt umiddelbart!

Moringa Latte

Moringa Latte

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Moringa Latte


Description

+ Næringsrik

+ Smakfull

+ Rik på antioksidanter


Ingredients

Scale
  • 1 ts Purasana Moringa Raw Powder
  • 1 dl vann
  • 2 dl Havremelk, gjerne typen som blir brukt til å lage kaffe latte
  • 1 ts Lønnesirup
  • En klype Purasana Himalaysalt
  • 1 ts Økologisk og kaldpresset kokosolje (kan sløyfes, men latte blir rikere med oljen)

Instructions

Ha alle ingrediensene i en kasserolle og varm opp til det begynner å dampe, cirka 75-80 grader, sett kasserollen til side og kjør ingrediensene med stavmikser til det blir skum og alt har blitt en jevn blanding.

Nytes umiddelbart!

Notes

Moringa har tradisjonelt vært brukt for sine helbredende egenskaper i både India og Afrika i mange tusen år.

Denne spesielle planten inneholder noen aktive plantestoffer som har vist seg å øke forbrenningen. Flere produsenter av slankepreparater har isolert og deretter tilsatt disse aktive plantestoffene fra moringa i sine produkter. Moringa har også tradisjonelt vært brukt blant annet for å virke stabiliserende på blodsukkernivåene og stimulere fordøyelsen.

Varmende gullmelk

Varmende gullmelk

Varmende og helsebringende nytelser er noe som virkelig trengs nå som vi går mot kaldere tider og gullmelk er helt klart et godt eksempel!

Her får du en oppskrift på en nydelig gullmelk som også er superenkel så lenge du har ingrediensene tilgjengelige.

Gurkemeie er en fantastisk rot som er bra for flere av kroppens funksjoner. Den kan hjelpe på blant annet på tarmfunksjonen og fordøyelsen, i tillegg til at den kan bidra til å styrke immunforsvaret. Men gurkemeie brukes nok aller mest mot betennelser, smertetilstander og slitasje tilstander i muskler og ledd.

Innen tradisjonell urtemedisin er gurkemeie en av de mest brukte hjelpemidlene mot betennelser og smertetilstander. Gurkemeie inneholder et stoff som heter curcumin som er et av de mest betennelseshemmende stoffene du finner i naturen. Det er i tillegg en sterk antioksidant.

I India har gurkemeie vært brukt innen matlaging og ayurvedisk medisin i over 4000 tusen år, der er den kjent for sin gode og spesielle smak, i tillegg til sine helsebringende egenskaper.

Det sies at den kommer fra Sør India, der mye av gurkemeien dyrkes. Gurkemeie har også en intens oransje/gul farge som fort setter seg overalt, inkludert fingrer!

Tips: Bruk gjerne gurkemeie i kombinasjon med sort pepper og en god fettkilde som for eksempel essensielle fettsyrer eller kokosolje, for optimalt opptak.

 

Inspirasjon:

That´s Hot; varmende og lindrende gullmelk

1 toppet ts Purasana rå curcuma pulver

1 dl lakrisrot te eller vann

2,5 dl EcoMill kokosmelk

1 ts Kaldpresset kokosolje

En Klype Purasana ingefærpulver

En klype sort pepper

En klype Purasana himalayasalt

1 toppet teskje honning (valgfritt)

Hvis du ønsker kan du også tilsette en klype kardemomme og en halv teskje vaniljepulver.

Varm opp te eller vann med kokosolje, gurkemeiepulver og de andre krydderne. Tilsett kokosmelken når det er like før kokepunkt og rør godt. La alt sammen varmes opp til rett under kokepunkt, tilsett honning og kjør alle ingrediensene med en stavmikser til det dannes et deilig skum og alt er godt blandet.

Ren nytelse – ren helse!