Verdens beste chiapudding

Verdens beste chiapudding

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Verdens beste chiapudding

Print Recipe

Chiapudding er en smakfull, sunn og lettvint frokost som du med god samvittighet kan spise hver dag. Chiafrø inneholder en rekke nyttige næringsstoffer, blant annet omega-3 fettsyrer, protein, fiber og viktige antioksidanter. Chiapudding er derfor et godt og sunt frokostalternativ som du både kan nyte hjemme og på farten 💚

Ingredients

Scale

Chiapudding:

 

Topping:

Her kan du fritt velge din favoritt-topping, men i vår oppskrift bruker vi:

Instructions

Bland chiafrø og koksmelk i en beholder med lokk. Rist beholderen eller rør godt sammen slik at ikke frøene og melken skiller seg. Sett deretter i kjøleskap over natten, og topp chiapuddingen med din favoritt-topping og NYT 😍

Notes

Visste du at chiafrø er supermat for magen? De små frøene inneholder rikelig med fiber som fremmer fordøyelsen.

  • Author: charlotte@vitalkost.no

Keywords: chiapudding

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!

Mango sorbet

Mango sorbet

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Mango sorbet

Print Recipe

En forfriskende og sunn mango sorbet som passer perfekt til varme sommerdager! Se hvordan du kan lage en deilig sorbet med favoritter fra Purasana 🥭

Ingredients

Scale
  • 1 pose fryst mango
  • Saft fra 1/2 sitron
  • Kokossukker, honning, sirup eller lønnesirup etter smak og behag – 2 ss av sirup og 2 av kokossukker er en grei start. Når du spiser noe kaldt virker det mindre søtt, så mengden må du bare finne ut av selv.
  • 1 egg (kan sløyfes)
  • En liten bit chili om du vil ha ekstra kick.
  • 1 ts Purasana Curcuma
  • 1 –2 ts Purasana Ginger

Instructions

Kjør alt i en kraftig blender til glatt, evt stavmikser med futt.
Serveres umiddelbart. 🍋🥭
Pynt gjerne med frisk sitronmelisse eller peppermynteblader.

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!

Iskrem med Acerola

Iskrem med Acerola

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Vicky, Christina, Acerola!

Print Recipe

Acerola er en vitamin C bombe, og er proppet med viktige antioksidanter for et sterkt immunforsvar. Nyt en sunn og frisk iskrem basert på aloe vera juice og acerola! Med kun 4 ingredienser kan du enkelt lage en frisk og rosa iskrem hjemme!

Ingredients

Scale

2 ss Purasana Aloe vera juice

1 dl frosne bringebær

1 ts Purasana Acerola juice pulver

1–2 ss lønnesirup eller kokosblomstsukker

Instructions

Ha alle ingrediensene i en bolle og mos med stavmisker til alt er jevnt.

Nytes umiddelbart! 💗

Notes

 

 

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!

3 måter du kan bruke GREEN MIX på

3 måter du kan bruke GREEN MIX på

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Green Mix Pesto

Print Recipe

Ingredients

Scale

Bladene fra en hel potte basilikum

2 Fedd hvitløk

60g Pinjekjerner

3/4 dl Kaldpresset og økologisk olivenolje

En god klype Purasana himalayasalt

En god klype urtesalt

1 ts Purasana kokosblomstsukker

1 ss Ferskpresset sitronsaft

1 strøken ts Purasana Green Mix

Instructions

Ha alle ingrediensen i en bolle og mos med stavmikser til en jevn blandning.

Smak til med mer urtesalt hvis det trengs og nytes umiddelbart som tilbehør til for eksempel en deilig salat.

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Green Mix Guacamole

Print Recipe

Ingredients

Scale

2 Hele avokado, skrelte og moste

1 ts Purasana Green Mix

2 ss Kaldpresset og økologisk olivenolje

1 ts Puarasana Kokosblomstsukker

En god klype Purasana Himalayasalt

En klype paprikapulver

En klype cayenne

En klype løkpulver

1 ss Limesaft

Instructions

Bland sammen alle ingrediensene i en bolle med skje, til alt er godt blandet og en jevn røre. Tilsett topping og server umiddelbart.

Til topping, kan du bruke Purasana hemp frø og finhakket koriander.

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Grønn og mettende smoothie

Print Recipe

Ingredients

Scale

1–2 ts Purasana Green Mix

2 ss Purasana hemp frø

1 dl Kokosvann eller eplejuice

1 dl Plantebasert yoghurt

1 Banan

½ Kiwi

Instructions

Kjør alle ingrediensene I en blender til det er jevnt og nyt.

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!

Spirulina pannekaker

Spirulina pannekaker

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Spirulina pannekaker

Print Recipe

En frokost fullpakket med energi og næring for både store og små. Disse livlige og gøyale pannekakene vil garantert falle i smak hos de minste. Ikke bare er de sunne, men de smaker også utrolig godt! Topp pannekakene med hva du vil og gi frokostbordet nytt liv! 💚

Ingredients

Scale
  • 1 stk egg
  • 1 dl havregryn
  • 2 ts Purasana spirulina
  • 1 stk banan
  • 0,5 dl melk
  • 1 ts bakepulver
  • En klype salt

Til topping, 2 ts Purasana Cocoa Nibs.

Instructions

  1. Bland mel, spirulina, bakepulver og salt.
  2. Tilsett halvparten av melken.
  3. Visp sammen til en tykk og klumpfri røre
  4. Tilsett resten av melken og visp inn egget
  5. Mos banan med en gaffel og bland inn i røra
  6. Varm en stekepanne og ha i litt smør.
  7. Stek pannekakker på middels varme.
  8. Topp pannekakene med hva enn du måtte ønske!

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!

Rødbet Hummus

Rødbet Hummus

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Rødbet hummus

★ 5 Stars ☆ ★ 4 Stars ☆ ★ 3 Stars ☆ ★ 2 Stars ☆ ★ 1 Star ☆

No reviews
Print Recipe

Enkel rødbethummus med Purasana Rødbet Pulver! Denne herlige sideretten passer perfekt til en sommertapas med venner, eller som dip til fredagskosen. En sunn, frisk og herlig sommerfavoritt.

Ingredients

Scale
  • En bakt søtpotet
  • 2 ss Purasana Rødbet Pulver
  • 2 ss Rød pesto
  • 2 ss Tamari
  • 3 ss olivenolje
  • Saften av én sitronbåt
  • 2 dl ferdigkokte kikerter
  • 2–3 fedd hvitløk
  • ½ rød løk hakket i biter
  • 1 ss kaldpresset og filtrert kokosolje

Forslag til urter og krydder: spisskummin, urtesalt og frisk persille.

Instructions

  1. Bak en middels stor søtpotet ved å dele den i to og putt den midt i ovnen på 180 grader, varmluft i cirka tjue-tretti minutter. Skrell poteten og legg den skrelte poteten i en bolle med to spiseskjeer rød pesto, Purasana beetroot, sitronsaft og 3 ss olivenolje.
  2. Ha kikertene i en stekepanne med kokosolje, løk, hvitløk og tamari, la de surre på middels/lav varme til løken er mør, cirka åtte-ti minutter.
  3. Ha kikertblandingen over i bollen med søtpotet blandingen og mos alt sammen med en stavmikser. Du kan også tilsette litt vann hvis du syns det blir for tykt. Smak til med foretrukket salt, krydder og urter, for eksempel spisskummin og urtesalt.

Serveres som dressing med salat eller som pålegg på brødskiven.

HAR DU PRØVD DEG PÅ DENNE OPPSKRIFTEN?

Del med oss! — Vi gleder oss til å se!