Treningsgranola med kakao
Kakao er naturlig rik på næringsstoffer, ikke minst en fantastisk kilde til antioksidanter! Raw cacao har høyt innhold av magnesium og jern, som er fint å bruke i blant annet granola
- Total Time: 30 min
Ingredients
• 60 g Purasana Chia frø
• 50 g Purasana Hemp frø
• 30 g Purasana Cacao Powder
• 250 g havregryn
• 40 g solsikkefrø
• 200 g valgfrie nøtter (mandel, valnøtter etc.)
• 2 ts kanel
• 1/2 ts salt
• 1 dl eplejuice eller annen fruktjuice
• 2 ss nøytral olje
• 100 g honning
• Eventuelt 1 ts vaniljeekstrakt
Instructions
1. Forvarm ovnen til 180 °C.
2. Bland alle tørre ingredienser i en bolle.
3. Varm alle våte ingredienser i en kjele og rør til det blandet seg godt.
4. Hell blandingen over de tørre ingrediensene og rør godt sammen.
5. Fordel granolaen jevnt utover stekebrettet og stek den i midten av ovnen i 20 minutter. Slå av ovnen, åpne døren og la granolaen avkjøles i ovnen.
6. Oppbevar granolaen i en lufttett beholder.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 20 min
